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Pour TOUS

débutants et expérimentés

AnaHata Yoga en Cévennes est une petite association loi 1901, qui vise à développer, promouvoir et organiser la découverte, l’étude, la pratique, l’enseignement du yoga et d’autres méthodes et pratiques relatives au bienêtre.

 

AnaHata Yoga propose des séances individuelles, des cours collectifs, des demi journées et retraites de yoga à Anduze, Saint-Jean-du-Gard, Peyrolles, Vallée Borgne et partout où nous serons demandés.

Le Yoga Vinyasa que nous proposons prend sa source dans l’Ashtanga Vinyasa Yoga. C’est une pratique corporelle qui associe notamment la respiration, la concentration, les équilibres, l’alignement et la méditation.

Il s’adresse aux hommes comme aux femmes.

Cette pratique rythmée par le souffle amène à un état d’intériorité et de présence à soi, guidant et fluidifiant force et énergie dans les parties profondes des tissus.

Nulle question de souplesse.

Le corps se dénoue et se renforce par la pratique ouvrant la porte à un état d’être. L’Ashtanga Vinyasa Yoga est considéré comme une réelle thérapie rétablissant et maintenant les équilibres du corps.

La pratique que nous proposons, s’adresse à la dimension psycho-physique. Les postures sont faites pour toucher un ou plusieurs aspects psycho-physiques. Au fil des séances, correctement guidées, on comprend et on intègre cette pratique. En voyant nos conditionnements, on libère le corps- l’esprit de ses blocages.

Séance Adultes

Les lundis de 18h à 19h15

Les mercredi de 14h à 14h15

Les vendredis de 12h20 à 14h40

Séance Enfant-Parent

Les mercredi de 15h30 à 16h20

A Anduze

TARIFS 2022-2023,  Adultes

Abonnement 1 séance/ semaine:

Trimestriel        140 €

Annuel               380 €

Abonnement pour 2 séances/semaine:

Trimestriel            210 €

Annuel                  610 €

Cours à l'unité      14 €

TARIFS 2022-2023, Enfant-Parent

Abonnement (par enfant, quelque soit l'accompagnateur)* :

Trimestriel        140 €

Annuel               380 €

*L'accompagnateur peut être le père, la mère, grands parents, oncle, tante, frère - sœur de plus de 16 ans, et différents à chaque séance....

AnaHata Yoga en Cévennes

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L’enseignement est transmis par Anne, formée pendant plus de 4 ans dans le cycle « Ashtanga Sadhana », Ecole d’Etude et de formation à l’enseignement de l’Ashtanga Yoga, Arjuna Shala, Montpellier. Tous les aspects fondamentaux y sont développés : postures, respiration, méditation, philosophie et autres techniques favorisant l'intériorité. La qualité de l’enseignement et de l’étude est essentielle.