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AnaHata Yoga en Cévennes

Pour TOUS débutants et expérimentés

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AnaHata Yoga en Cévennes vise à développer, promouvoir et organiser la découverte, l’étude, la pratique, l’enseignement du yoga et d’autres méthodes et pratiques relatives au bienêtre.

 

AnaHata Yoga propose des séances individuelles, des cours collectifs, des demi journées et retraites de yoga à Anduze, Saint-Jean-du-Gard, Peyrolles, Vallée Borgne et partout où nous serons demandés.

A Anduze, Espace Pélico

3 séances hebdomadaires 

Les lundis

 17h à 18h15

18h30 à 19h45

Les jeudis

      18h30 à 19h45

Eventuellement, nous réouvrirons d 'autres séances les lundis 18h30-19h45. N'hésitez pas à nous le demander.

Le Yoga Vinyasa que nous proposons prend sa source dans l’Ashtanga Vinyasa Yoga. C’est une pratique corporelle qui associe notamment la respiration, la concentration, les équilibres, l’alignement et la méditation.

Il s’adresse aux hommes comme aux femmes.

Cette pratique rythmée par le souffle amène à un état d’intériorité et de présence à soi, guidant et fluidifiant force et énergie dans les parties profondes des tissus.

Nulle question de souplesse.

Le corps se dénoue et se renforce par la pratique ouvrant la porte à un état d’être. L’Ashtanga Vinyasa Yoga est considéré comme une réelle thérapie rétablissant et maintenant les équilibres du corps.

La pratique que nous proposons, s’adresse à la dimension psycho-physique. Les postures sont faites pour toucher un ou plusieurs aspects psycho-physiques. Au fil des séances, correctement guidées, on comprend et on intègre cette pratique. En voyant nos conditionnements, on libère le corps- l’esprit de ses blocages.

Cycle 2023 -2024

Début des cours :      Semaine 39 - 25 septembre 2023

Fin des cours :            Juin 2024

A chacun son rythme : Tarifs à la séance, abonnements  trimestriels ou carte trimestrielle (10 séances)

Les cours n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires

Réservation Très Très Très Recommandée 

Les cours à Anduze ont lieu à l'Espace Pélico, dans la Salle Viguier, 1er étage.

Abonnement trimestriel :        140 €

Carte trimestrielle :                   120 € - 10 séances 

La séance ponctuelle :                14 €

 

Le cours d’essai est déductible de l'abonnement.

Pour toutes questions, n’hésitez pas à nous joindre par téléphone ou par mail.

L’enseignement est transmis par Anne, formée pendant plus de 5 ans dans le cycle « Ashtanga Sadhana », Ecole d’Etude et de formation à l’enseignement de l’Ashtanga Yoga, Arjuna Shala, Montpellier. Tous les aspects fondamentaux y sont développés : postures, respiration, méditation, philosophie et autres techniques favorisant l'intériorité. La qualité de l’enseignement et de l’étude est essentielle.

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